Spiral Stretching

Spiral Stretching

 

Come ti senti alla fine della giornata?
Schiena rigida, contratture varie, dolorini alla cervicale? Il rimedio è lo Spiral Stretching: piacevole ed efficace, migliora il rapporto tra scheletro e muscolatura in modo organico ed equilibrato, senza forzature né dolore. Rispetto al classico stretching prevede, oltre all’allungamento, una gradualità di movimenti a spirale e circolari che mettono in armonia il tono e l’elasticità muscolare apportando benefici alla postura e al modo di muoversi.
Un ottimo modo per prendersi cura di sé.

Il Lunedì ore 18.45-19.50

La lezione si svolge a terra sul tappetino. Per le disposizioni legate al Covid, ciascun partecipante dovrà portare un tappetino personale.