Spiral Stretching

Spiral Stretching

Come ti senti alla fine della giornata?
Schiena rigida, contratture varie, dolorini alla cervicale? Il rimedio è lo Spiral Stretching: piacevole ed efficace, migliora il rapporto tra scheletro e muscolatura in modo organico ed equilibrato, senza forzature né dolore. Rispetto al classico stretching prevede, oltre all’allungamento, una gradualità di movimenti a spirale e circolari che mettono in armonia il tono e l’elasticità muscolare apportando benefici alla postura e al modo di muoversi.
Un ottimo modo per prendersi cura di sé.

Liberarti dalle tensioni e dallo stress,  il movimento può cambiare la tua vita!

 

lunedì 11 luglio ore 19.00-20.15

SPIRAL STRETCHING

LA LEGGEREZZA DELLE SPIRALI DEL CORPO

come riconoscerle e integrarle nel lavoro di allungamento

 

 

CORSO 2021-2022

SPIRALSTRETCHING
 con Alessandra Gallone
lunedì 
ore 19,00-20,05

 

La lezione si svolge a terra sul tappetino. Per le disposizioni legate al Covid, ciascun partecipante dovrà portare un tappetino personale.

Necessario Super Green Pass